2020年 10月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
69.1 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 7日:
|
773 kcal
|
脂質: 33.74g | たんぱく質: 67.25g | 炭水化物: 49.91g.
朝食: Café con Leche, Queso Gouda o Edam, Philadelphia Queso Crema, Bimbo Tostadas Integrales. 昼食: Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Salsa Blanca, Champiñones, Maní Tostado en Seco (Salado). 夕食: Chocolate con Leche. もっと...
|
週に0.8 kg増量中
|