2020年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 7日:
|
1561 kcal
|
脂質: 53.53g | たんぱく質: 61.78g | 炭水化物: 225.58g.
朝食: Cena Pan de Molde Blanco Grande, Té Endulzados con Azúcar, Palta Hass. 昼食: Crema de Leche, Frutillas, Chef Aceite Maravilla, Repollo, Lechuga, Zanahoria, Carbonada. 夕食: Marraqueta sin Miga, Té Endulzados con Azúcar, Plátano, Chef Aceite Maravilla, Lechuga, Tomates, Carbonada. 軽食/その他: Dos en Uno Chubi, Merello Guaguitas, Nestlé Chocolate Trencito, Colun Queso Gouda Laminado, Marraqueta sin Miga, Colun Leche Semi Descremada, Colun Yoghurt Light. もっと...
|
週に0.9 kg増量中
|