2020年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.1 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 29.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 8日:
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1010 kcal
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脂質: 65.97g | たんぱく質: 34.31g | 炭水化物: 31.44g.
朝食: Kopi. 昼食: Minyak Kelapa, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Tempe Goreng, Shirataki Nasi. 夕食: Alpukat. 軽食/その他: Beqa Stringer Mozzarella. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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