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Depois de três dias zerando o carbo, comi um bolo de chocolate. Ágora é fingir demência e continuar no foco 🙁
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75 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 7日:
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895 kcal
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脂質: 42.18g | たんぱく質: 72.18g | 炭水化物: 48.31g.
朝食: Linea Adoçante Líquido, Melitta Café sem Açúcar , Queijo Mozzarella, Perdigão Peito de Peru Defumado. 昼食: Morangos, Hellmann's Maionese, Vagem Cozida, Chuchu, Bife de Fígado. 軽食/その他: Morangos, Lacta Chocolate Ao Leite, Bolo de Chocolate, Clight Suco, Perdigão Peito de Peru Defumado, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão low carb. もっと...
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体重に変化ありません
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