2020年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.1 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 7日:
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995 kcal
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脂質: 35.57g | たんぱく質: 58.91g | 炭水化物: 122.05g.
朝食: Tam Buğday Ekmeği, Domatesler, Lor Peyniri, Yumurta. 夕食: Tarçın, Mercimek Çorbası, Elma, Nescafe Sade, Genç Yeşil Soğan, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Yumurta, Indomie Tavuk Aromalı Noodle, Haşlanmış Tavuk Göğsü. 軽食/その他: Doğadan Kayisili Bitki Çayı, Beypazarı Sade Maden Suyu. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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