2020年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.8 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 7日:
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1047 kcal
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脂質: 44.63g | たんぱく質: 80.27g | 炭水化物: 79.03g.
朝食: Pullman Pão Integral Original, Verde Campo Queijo Minas Frescal. 昼食: Salada Vinagrete, Extra Frango Assado, Baião de Dois. 夕食: Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos. 軽食/その他: Queensberry Geléia de Framboesa, Morangos, Lacta Cookies Diamante Negro. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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