2020年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.7 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 7日:
|
1929 kcal
|
脂質: 73.08g | たんぱく質: 118.35g | 炭水化物: 219.31g.
朝食: Окей Молоко 1,5%, Bombbar Choco Protein Paste, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Кленовый, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яичный Белок, Молочная Благодать Творог Обезжиренный 1,8%. 昼食: VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами. 夕食: Bombbar Choco Protein Paste, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Кленовый, Ашан Творог Мягкий 0,1%, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Окей Молоко 1,5%, Мистраль Гречка Отварная. 軽食/その他: Вьетконг Манго Сушеное, Ашан Курага Шоколадная. もっと...
|
週に5.4 kg減量中
|