2020年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 26.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 7日:
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956 kcal
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脂質: 37.05g | たんぱく質: 50.55g | 炭水化物: 104.77g.
朝食: Naturale Suco de Laranja, Banana Prata, Café com Leite Desnatado. 昼食: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Brigadeiro de Colher, Costela Bovina Assada, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Pão Integral, Pão Integral, Presunto Fatiado (Extra Magro), Yogoothies Frozen Vanilla . もっと...
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週に2.1 kg増量中
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