2020年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 24.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 7日:
|
1133 kcal
|
脂質: 36.07g | たんぱく質: 30.48g | 炭水化物: 183.39g.
朝食: Салат Витаминный, Яблочный Сок, Макароны Отварные. 昼食: Чай с Лимоном и Сахаром, Картофельное Пюре. 夕食: Сметана 20%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Гречка. 軽食/その他: Гречка Отварная. もっと...
|
体重に変化ありません
|