2020年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 7日:
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1627 kcal
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脂質: 87.60g | たんぱく質: 166.63g | 炭水化物: 35.20g.
朝食: Campo da Serra Requeijão de Corte, Campo da Serra Requeijão de Corte, Ovo Cozido, Ovo Cozido, Ovo Cozido. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados, Couve-Flor Gratinada, Contra-filé, Contra-filé. 夕食: Frango Desfiado, Frango Desfiado, Ovo Mexido, Ovo Mexido. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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