2020年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.6 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 7日:
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2422 kcal
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脂質: 83.83g | たんぱく質: 112.06g | 炭水化物: 247.56g.
朝食: Icelandic Provisions Strawberry with Lingonberry Skyr. 昼食: RxBar Peanut Butter Chocolate, Amy's Split Pea Soup, Low Fat, Emerald Natural Walnuts & Almonds 100 Calorie Pack. 夕食: pretzel-crusted pork chop with brown sugar dijonnaise and shaved brussels sprouts. 軽食/その他: Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Breakstone's 2% Milkfat Lowfat Cottage Cheese, Bell's Amber Ale, BelGioioso Parmesan Cheese, Apples, Bell's Amber Ale, Market Pantry 100 Calorie Chocolate Chip Crisps. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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