2020年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.5 kg
これまでの減量分: 40.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 7日:
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1495 kcal
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脂質: 29.12g | たんぱく質: 99.76g | 炭水化物: 215.86g.
朝食: Manzana, Clara de Huevo, Naranjas, Granix Copos de Maíz, Yogur Griego, Tregar Leche Parcialmente Descremada, Banana, Arándanos Agrios Deshidratados. 昼食: Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Pechuga de Pollo a la Plancha, Naranjas. 夕食: Pan Blanco Rodajas Finas, Leche Descremada, Café Instantáneo , Canela, Clara de Huevo. 軽食/その他: Nuez Moscada, Arándanos Agrios Deshidratados, Canela, Avena Tradicional, Leche Parcialmente Descremada, Zapallo Hervido, Mantequilla de Maní . もっと...
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週に1.4 kg減量中
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