2020年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 7日:
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924 kcal
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脂質: 25.59g | たんぱく質: 40.94g | 炭水化物: 135.47g.
朝食: Yogurt, Apel. 昼食: Telur Rebus, Nasi Putih, Ayam Goreng. 軽食/その他: Nutella Selai Coklat, Roti Gandum, Nanas. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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