2020年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.3 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 7日:
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1272 kcal
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脂質: 50.95g | たんぱく質: 56.22g | 炭水化物: 145.55g.
朝食: Чай с Лимоном, Майонез, Вареное Яйцо, Кабачковая Икра, Поджаренный Белый Хлеб. 昼食: Помидоры, Плов со Свининой. 夕食: Веселый Молочник Сметана 15%, Вареники с Картошкой. 軽食/その他: Апельсин, Кефир 1%. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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