2020年 10月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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70.4 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 7日:
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970 kcal
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脂質: 41.14g | たんぱく質: 32.22g | 炭水化物: 114.33g.
朝食: K-Classic Erdnüsse Pikant, Nusshörnchen. 昼食: Lidl Ciabatta, Bohnensuppe. 夕食: Dulano Geflügel-Paprikalyoner, Philadelphia Balance, Wasa Mjölk. 軽食/その他: Milbona Grandioso Double Choc. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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