2020年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 5日:
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981 kcal
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脂質: 25.68g | たんぱく質: 51.46g | 炭水化物: 135.20g.
朝食: Milbona Milch 1,5%, K-Classic Honey & Nut Flakes. 昼食: Blumenkohl, Aldi Tomaten Passiert, Salz, K-Classic Chicken Wings Barbecue, Bulgur (Gekocht). 夕食: K-Classic Finee Joghurt Mild Stracciatella, Dulano Hähnchenbrust, Philadelphia Balance, Wasa Mjölk. 軽食/その他: Dulano Hähnchenbrust Gepökelt, Gegart, Geräuchert, Philadelphia Balance, Kaufland Weizenmischbrot. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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