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Auf der Waage hängt mir noch das Wochenende nach. Da war ich zwei Abende unterwegs, ein Abend davon eine Geburtstagsfeier mit viel Alkohol 😅
Aber ich finde dafür geht es noch :)
Weiter geht es :D
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113.2 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 21.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 7日:
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2140 kcal
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脂質: 72.91g | たんぱく質: 65.88g | 炭水化物: 299.54g.
朝食: Radieschen, Rügenwalder Mühle Pommersche 100% Geflügel, Gutfried Corned Turkey, Almette Pur Schalotte Petersilie, REWE Beste Wahl Putenbrust Hauchzart, Meggle Feine Butter, Stadtbäckerei Junge Weltmeisterbrötchen. 夕食: REWE Gurkensticks, Combino Maccronelli, Ja! Tomatencreme-Suppe. 軽食/その他: funny-frisch Donuts, Griesson Soft Cake Banane, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Marabou Marabou Daim. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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