2013年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.5 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 08月 22日:
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2561 kcal
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脂質: 212.16g | たんぱく質: 130.42g | 炭水化物: 34.48g.
朝食: Tnuva Sour Cream 27%, Mizra French Salami, Whey Extreme Protein, Jarrow Formulas Extra Virgin Coconut Oil, Cocoa Powder (Unsweetened), Cinnamon, Boiled Egg. 夕食: Jarrow Formulas Extra Virgin Coconut Oil, Vivani 85% Cacao Chocolate, Baked or Broiled Salmon, Lemon Juice, Boursin Garlic & Fine Herbs Gournay Cheese, Avocados. 軽食/その他: Tnuva Heavy Cream 38%, Espresso Coffee, Instant Coffee (made from Powdered). もっと...
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1847 kcal
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運動:
座る - 6 時間, 家事 - 1 時間, デスクワーク - 8 時間, 睡眠 - 8 時間, 運転 - 1 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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