2020年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 7日:
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1399 kcal
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脂質: 42.91g | たんぱく質: 37.16g | 炭水化物: 222.88g.
朝食: Bananen, Peren, Komkommer (Geschild), McDonald's Snoeptomaatjes, Appel, Nutella Hazelnootpasta. 昼食: Gekookte Linzen, Rode Paprika, AH Pain de Boulogne, AH Stevig Meergranen Brood. 夕食: Frieten (Gefrituurd, uit de Diepvries), Mayonaise, Granaatappel. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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