2020年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 39.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 7日:
|
1972 kcal
|
脂質: 98.50g | たんぱく質: 103.58g | 炭水化物: 164.32g.
朝食: FITKIT Protein Cake Клубника со Сливками - Strawberry Cream, Асто Кета Малосоленая, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Жареное Яйцо, Батон Нарезной. 昼食: Макфа Вермишель Отварная, Табрис Тефтели из Индейки с Томатным Соусом, Жареная или Запеченная Курица. 夕食: VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Запеченный Картофель, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Куриные Грудки (Запеченые), ВкусВилл Соус Цезарь. 軽食/その他: Бабаевский Шоколадный Батончик с Шоколадной Начинкой, Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой "Трюфельный Элит", Красное Яблоко, Бабаевский Тёмный Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|