|
Har släppt på det mesta senaste månaden. Ingen träning, dålig koll på kosten, fokus på familjen för det behövs just nu. Eftersom jag vet vad orsaken är, är jag heller inte orolig över några +kg. Det kommer justeras när jag landat lite. Familjen är viktigare❤️
|
68.3 kg
これまでの減量分: 31.6 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 7日:
|
916 kcal
|
脂質: 19.98g | たんぱく質: 140.57g | 炭水化物: 47.38g.
朝食: Äggvita, Äggula, No. 1 Sport Nutrition Whey Chocolate Chunk. 昼食: Vitkål, Kycklingfilé. 夕食: Kakaopulver (Osötat), Ananas, No. 1 Sport Nutrition Whey Chocolate Chunk, Äggula. 軽食/その他: Pågen Äntligen Mjukbröd, Pärsons Rökt Kalkon, Arla Munkens Svarta 10%, No. 1 Sport Nutrition Whey Chocolate Chunk. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|