2020年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.6 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 7日:
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1051 kcal
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脂質: 20.86g | たんぱく質: 76.99g | 炭水化物: 136.76g.
朝食: Pascual Leche Desnatada, Nesquik Cacao en Polvo, Hacendado Bizcocho con Yogur. 昼食: Pechuga de Pollo a la Plancha, Maggi Puré de Patatas. 夕食: Aldelis Croquetas de Pollo y Jamón, Hacendado Hélices con Vegetales, Bonduelle Maiz Dulce, ElPozo Pechuga de Pavo sin Grasa. 軽食/その他: Burgo de Arias Queso Fresco 0%, Reina Yogur Natural Edulcorado 0%, Manzana. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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