2020年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.8 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 26.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 7日:
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1826 kcal
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脂質: 82.98g | たんぱく質: 73.57g | 炭水化物: 190.31g.
朝食: Gekochtes Ei, Ja! Hähnchenbrustfilet, REWE Beste Wahl Sonnenblumenkernbrot, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Kölln Instant Haferflocken, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Honig, Kerrygold Extra Ungesalzen, Rasting Kalbfleisch in Aspik. 昼食: Weintrauben, Buttella Sonnenblumen Öl, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Rotkohlsalat, Chef Select Backkartoffel. 夕食: Kakaopulver (Ungesüßt), Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Milbona Wiesenländer Mild & Nussig, Schwarzwälder Schinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaufland Sonnenblumenkernbrot. 軽食/その他: Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%, Honig, Ja! Süße Mandeln Gehackt. もっと...
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体重に変化ありません
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