2020年 10月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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91.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 7日:
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1494 kcal
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脂質: 38.10g | たんぱく質: 68.38g | 炭水化物: 204.64g.
朝食: Zuiver Zuivel Volle Melk, AH Mango Gesneden, Brinta Brinta met Halfvolle Melk (40g). 昼食: AH Pompoen Curry Soep, AH Rijstwafels Zeezout, Chavroux Geitenkaas. 夕食: Gepaneerde Garnalen, Maki Zalm, Maki Tonijn. 軽食/その他: AH Tum Tum. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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