2020年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.3 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 7日:
|
1676 kcal
|
脂質: 69.20g | たんぱく質: 80.27g | 炭水化物: 196.51g.
朝食: Азбука Здоровья Леденцы От Кашля, Малиновое Варенье, Яичница, Кофе с Молоком, Вода. 昼食: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Сливы, Персики, Гречка Вареная, Вермишель. 夕食: Арбуз, Индейка Тушеная, Сметана , Красные Помидоры, Щи с Мясом. 軽食/その他: Оливковое Масло, Сливочное Масло, Простоквашино Зерновой Творог. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
|
|