2020年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.1 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 7日:
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2473 kcal
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脂質: 98.44g | たんぱく質: 89.46g | 炭水化物: 296.03g.
朝食: Gouda eller Edamer Ost, Becel Becel Lätt, Arla Mild Lättyoghurt Vanilj, Kellogg's Corn Flakes, Pågen Levain Surdegsbröd. 昼食: Pastagratäng. 夕食: Vitt Ris (Långkornigt, Kokt), Kycklinggryta. 軽食/その他: Kellogg's Corn Flakes, Arla Mild Lättyoghurt Vanilj, Pågen Hönökaka, Delikatesskivad Skinka, Bregott Bregott Normalsaltat , Kinder Kinder Maxi, Ekströms Kladdkaka. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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