2020年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.1 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 7日:
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2192 kcal
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脂質: 91.62g | たんぱく質: 188.17g | 炭水化物: 149.19g.
朝食: Жареное Яйцо без Жира, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Сыр Адыгейский. 昼食: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Агро-Альянс Макаронные Изделия из Твёрдых Сортов Пшеницы, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое. 夕食: Перекресток Тилапия Жареная, Barilla Spaghetti N.5. 軽食/その他: Банан, Ферреро Ферреро Роше. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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