2020年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 7日:
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714 kcal
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脂質: 30.00g | たんぱく質: 63.10g | 炭水化物: 47.72g.
朝食: Nescafe Classic, Scrambled Egg , Toasted White Bread . 昼食: Coffee with Milk, Cottage Cheese , Toasted White Bread . 夕食: Chicken Breast, Carrots , Broccoli . もっと...
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週に1.1 kg増量中
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