2020年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.5 kg
これまでの減量分: 19.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 7日:
|
1613 kcal
|
脂質: 93.83g | たんぱく質: 60.77g | 炭水化物: 129.96g.
朝食: Блины на Кефире, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Салат из Свеклы с Майонезом, Хохланд Творожный Сыр, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо. 昼食: Кофе с Молоком и Сахаром, BeFit Фасолевый Суп с Говядиной, Селедка под Шубой, Шашлык из Свинины. 夕食: Победа Вафельная Конфета. 軽食/その他: Варенье, Бельгийские Вафли, Кофе с Молоком и Сахаром. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|