2020年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.2 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 7日:
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1272 kcal
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脂質: 37.24g | たんぱく質: 67.45g | 炭水化物: 135.60g.
朝食: Biscotti Frollini, Kinder Brioss Latte Macchiato, Granarolo Latte Accadì Senza Lattosio. 昼食: Conad Pane Integrale a Fette, Insalata Mista, Vino Rosso da Tavola, Carne di Cavallo. 夕食: Parmareggio Formaggino, Conad Pane Integrale a Fette, Zucchine. 軽食/その他: Caramella Dura, Nestlé Barretta Fitness, Melograno, Coop Cioccolato Fondente Extra. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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