2020年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.9 kg
これまでの減量分: 25.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 7日:
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1989 kcal
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脂質: 107.76g | たんぱく質: 89.59g | 炭水化物: 180.75g.
朝食: Fındık, Zeytin, Tarabya Telli Kaşar Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Ekici Süzme Peynir, Namet Macar Salam, Kaşarlı Omlet. 昼食: Bim Top Stars Fındıklı Draje. 夕食: Yeşil Fasulye, Çoban Salatası, Palamut. 軽食/その他: Ülker Taç Kraker, Şeftali, Muz, İncir, Üzüm, Süt, Armut, Nescafe Sade, Yeşil Çay, Çikolatalı Kurabiyeler (Tereyağlı), Carte D'or Classic Kaymaklı Dondurma, Ceviz, İçim Kefir. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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