2020年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 36 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 7日:
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914 kcal
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脂質: 26.67g | たんぱく質: 49.93g | 炭水化物: 114.11g.
朝食: ABC Sambal Asli, Telur Goreng, Nasi Putih. 夕食: Sayur Campuran, Sambal Goreng, Ikan, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Sayur Lumpia. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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