2020年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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117.7 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 21.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 7日:
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1916 kcal
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脂質: 70.68g | たんぱく質: 137.24g | 炭水化物: 178.99g.
朝食: Gekochtes Ei, High Protein Vanilla-Pudding, Gut & Günstig Geflügel Würstchen, Granola Müsli Riegel Schoko ohne Zuckerzusatz, Milch 1,5%. 昼食: Rote Zwiebeln, Tomaten, Milbona Quark 20%, Bauernglück Schweinegeschnetzeltes nach Gyros Art, Olivenöl, Kartoffeln Roh (ohne Schale). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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