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77 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 7日:
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1650 kcal
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脂質: 81.72g | たんぱく質: 102.88g | 炭水化物: 133.71g.
朝食: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Банан, Фермерский Продукт Творог 18%. 昼食: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Дижонская Горчица, Соевый Соус, Сметана , Помидоры Черри, Болгарский Перец, Семга Запеченная. 夕食: Тёрн, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Перец Фаршированный Мясом и Рисом. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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