2020年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 7日:
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284 kcal
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脂質: 11.51g | たんぱく質: 25.38g | 炭水化物: 21.54g.
朝食: Изюм, Ермолино Пельмени "Домашние", Миндаль, Банан, Розумний Вибір Манная Крупа, Творог 5%. もっと...
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週に7 kg減量中
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