2020年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.9 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 7日:
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458 kcal
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脂質: 22.75g | たんぱく質: 51.02g | 炭水化物: 12.48g.
朝食: Nature's Choice Natural Honey, Woolworths Blueberries, Woolworths Strawberries, Pick n Pay Double Cream Plain Yoghurt. 昼食: I&J Hake Fillet, Canned Mackerel. 夕食: Cheddar Cheese . もっと...
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週に5.6 kg減量中
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