2020年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.7 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 7日:
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1128 kcal
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脂質: 57.17g | たんぱく質: 49.08g | 炭水化物: 110.03g.
朝食: Мёд, Сливочное Масло, Ясно Солнышко Овсянка Сухая, Молоково Молоко 2,5%. 昼食: Краснобор Фарш Домашний из Индейки, Гречка Отварная, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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