2020年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.7 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 7日:
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1514 kcal
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脂質: 40.85g | たんぱく質: 63.54g | 炭水化物: 224.94g.
朝食: Джемы и Варенья, Творог 9%, Простоквашино Сметана 10%. 昼食: Лимонад, Сэн Сой Соевый Соус, Имбирь Маринованный, Достаевский Ролл с Беконом, Роллы Лава, Ролл с Огурцом, Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия. 軽食/その他: Арбуз, Домашняя Выпечка Пирог с Вишней. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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