2020年 10月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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83 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 7日:
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540 kcal
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脂質: 21.41g | たんぱく質: 23.86g | 炭水化物: 65.76g.
朝食: Tran, Oleofarm Olej Lniany, Miód, Delikate Ser Twarogowy Chudy, Płatki Owsiane. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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