2020年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.4 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 7日:
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1604 kcal
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脂質: 60.04g | たんぱく質: 108.72g | 炭水化物: 158.33g.
朝食: SPAR Яблоки Печёные с Корицей, Вареное Яйцо, Сыродел Сыр Адыгейский , Магнит Авокадо, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Куриные Котлеты в Духовке, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Иван-Поле Яблоко Печёное, Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог 1%. 夕食: Петелинка Котлеты Сливочные из Филе Грудки, Сметана 15%, Зеленый Листовой Салат, Гречка Отварная, Перекресток Арбуз, SPAR Яблоки Печёные с Корицей. もっと...
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体重に変化ありません
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