2020年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.6 kg
これまでの減量分: 24.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 7日:
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1687 kcal
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脂質: 81.24g | たんぱく質: 86.77g | 炭水化物: 149.72g.
朝食: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. 昼食: Gut & Günstig Maasdamer Nussig Leicht, Herta Saftschinken, Kaffee, Kaffee, Tomaten, Kaffee. 夕食: Wasa Vollkorn, Bratwurst. 軽食/その他: Balisto Muesli-Mix, Corny Schoko-Banane, Nimm2 Fruchtbonbon, Corny Free Schoko (20g). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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