2020年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 7日:
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1307 kcal
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脂質: 56.76g | たんぱく質: 41.74g | 炭水化物: 169.35g.
朝食: Mangga. 昼食: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Urap, Hati Ayam. 夕食: Ichitan Thai Milk Tea, Kentang Goreng, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng). もっと...
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週に0.5 kg減量中
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