2020年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 7日:
|
1314 kcal
|
脂質: 61.80g | たんぱく質: 84.19g | 炭水化物: 97.86g.
朝食: Parmalat Молоко 1,8%, ВкусВилл Масло Гхи, Фермер-Центр.Рф Каша Овсяная Геркулес с Семенами Льна, Real Will Арахисовая Паста Кремовая, Семена Льна, Вареное Яйцо. 昼食: Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг», Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (без Кожуры), Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные. 夕食: Картофель Отварной, Ikea Фрикадельки Классические. 軽食/その他: Фрутоняня Пюре из Яблок со Сливками, Pro DOZA Протеин. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|