2020年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
109.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 39.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 7日:
|
1364 kcal
|
脂質: 44.80g | たんぱく質: 81.68g | 炭水化物: 157.32g.
朝食: Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Коломенское Хлеб Бородинский Гост. 昼食: Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Глобус Рис Бурый. 夕食: Maxler Протеин, Моя Цена Молоко 1,5%. 軽食/その他: ВкусВилл Ирис с Орехом Кешью, ВкусВилл Ирис с Какао. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|