2020年 10月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61.6 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 7日:
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955 kcal
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脂質: 35.42g | たんぱく質: 60.50g | 炭水化物: 98.93g.
朝食: Банан, Вареное Яйцо, Киприно Сыр Лайт 15%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. 昼食: Тушеные Овощи, Рисовая Лапша (Вареная). 夕食: Рисовая Лапша (Вареная), Креветки (Вареные или на Пару), Гуакамоле с Помидорами, Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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