2020年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.9 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 7日:
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804 kcal
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脂質: 27.80g | たんぱく質: 114.23g | 炭水化物: 23.61g.
朝食: Exímia Firmalize. 昼食: Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura. 夕食: Wickbold Wrap 100% Integral, Sadia Mussarela, Filé de Frango Grelhado. 軽食/その他: Under Labz Whey Flexx Tasty. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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