2020年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 26.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 7日:
|
1642 kcal
|
脂質: 46.73g | たんぱく質: 69.03g | 炭水化物: 239.33g.
朝食: Бабушкина Крынка Сырок Глазированный 23%, Сладонеж Печенье Овсяное с Яблоком, Евроопт Банан, Савушкин Творог 1%, Савушкин Творог Мягкий 0%. 昼食: Лечо, Картофель Отварной, Куриное Филе Жареное без Масла. 夕食: Яшкино Nut Story Шоколадно-Ореховая Паста, Евроопт Яблоко Мутсу, Евроопт Персик, Русский Бисквит Рулет с Шоколадным Вкусом. 軽食/その他: Nesquik Конфета с Какао-Нугой. もっと...
|
週に4.6 kg減量中
|