2020年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 6日:
|
3386 kcal
|
脂質: 157.60g | たんぱく質: 131.87g | 炭水化物: 353.05g.
朝食: Яблоко Антоновка, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес". 昼食: Помидоры, Плов с Курицей. 夕食: Сахарный Песок, ВкусВилл Яблоко Карамелька, Макдоналдс Чикен Макнаггетс (20), Макдоналдс Биг Тейсти. 軽食/その他: Fazer Шоколад Гейша, Coffee Like Раф-Кофе (300мл), ВкусВилл Яблоко Карамелька. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|