2020年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 7日:
|
990 kcal
|
脂質: 28.31g | たんぱく質: 63.25g | 炭水化物: 114.42g.
朝食: Telur, Kaldu Ayam, Dada Ayam, Nasi Putih. 昼食: Kaldu Ayam, Dada Ayam, Nasi Putih. 軽食/その他: Donat Dilapisi Gula. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|