2020年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 7日:
|
1482 kcal
|
脂質: 73.98g | たんぱく質: 71.07g | 炭水化物: 135.99g.
朝食: Dr. Korner Хлебцы с Яблоком и Корицей, Vитамин Итальянская Смесь, Капучино, Яйцо Куриное, Творожный Сыр из Кефира, Огурец, Borges Оливковое Масло Classic. 昼食: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Капучино, Свинина с Овощами, Borges Оливковое Масло Classic, Помидоры, Огурец, Борщ со Свининой. 夕食: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Яблочный с Корицей, Global Village Булгур, Borges Оливковое Масло Classic, Помидоры, Огурец, Свинина с Овощами, Капучино. 軽食/その他: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Яблочный с Корицей, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Era Green Семена Чиа, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное, Капучино. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|